Силовая тренировка способствует созданию рельефности мышц, сжиганию

подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Достойная альтернатива тренажерному залу.  Используется различное оборудование: Bodi Bar. Fit Ball. гантели, амортизаторы и др.

BTS (Body TrainingSistem) (55 минут) - силовой класс, направлен на проработку всех групп мышц с использованием различного оборудования. Рекомендован для всех уровней подготовки

LBT (Lower Body Training) (55 минут) - силовой класс нацелен на проработку мышц бедер, ягодиц, нижней части спины и живота. Хотите забыть о «проблемных» местах? Эта тренировка для Вас. Рекомендована для всех уровней подготовки.

UBT (Upper Body Training) (55 минут) -  силовая тренировка направлена на прорабатывание мышц груди, плечевого пояса, рук, верхней части спины и пресса. Класс способствует сжиганию подкожного жира, развитию выносливости и силы мышц, а также создает рельефность мышц. Рекомендован для всех уровней подготовки.

ABT (Abominal Back Training ) (55 минут) –,Класс направлен на укрепление мышц поддерживающих осанку (живота, спины), акцентированный на формирование крепкого мышечного корсета, поддержание здорового состояния позвоночника.

Рекомендован для всех уровней подготовки.