Это аэробно- силовая тренировка, направленная на развитие выносливости кардио системы, а также мышечной выносливости и силы.

Fit Ball S (55 минут) - Силовой, функциональный тренинг с использованием мячей и дополнительного оборудования для укрепления мышц всего тела, развития равновесия и  координации движений. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Slide+Ball (55 минут) - класс, объединивший скользящую поверхность слайда и. Fit Ball. Тренировка на проработку основных групп  мышц позволит вам оставаться всегда в отличной форме. Для среднего и высокого уровня подготовки.

Step-interval (55 минут) – тренировка высокой интенсивности с чередованием силовой и аэробной нагрузок с использованием Step -платформы и дополнительного оборудования. Способствует сжиганию подкожной жировой прослойки. Занятие рекомендовано для подготовленых.

Slide-interval(55 минут) – сочетание работы высокой и низкой интенсивности с использованием слайда и другого оборудования. Проработка всех групп мышц. Класс для подготовленых.