Pilates (55 минут) – «Всегда держите сознание под контролем и полностью концентрируйтесь на пользе упражнения, которое вы выполняете» - Джозеф Пилатес. Это эффективный путь научиться владеть своим телом, привести в тонус мышцы, улучшить гибкость и баланс, соединяя в одном занятии развитие и тела, и сознания. Класс рекомендован для всех.

Pilates Ring (55 минут) – разновидность пилатеса с использованием изотонического кольца. Позволяет развить мобильность суставов, силу мышц, улучшить осанку, общий мышечный тонус, воздействует на проблемные зоны спины. Класс рекомендован для подготовленых.

Pilates ball (55 минут) – разновидность пилатеса. В классе используются мячи, с помощью которых тренируется баланс, и укрепляются мелкие группы. Класс рекомендован для подготовленых.

YOGA (45мин) – класс способствует улучшению концентрации внимания, развитию силы, гибкости и координации движений. Благотворно влияет на психо-эмоциональное состояние, умственное развитие, активизирует мышление. Укрепляет мышечный корсет, способствует профилактике и лечению плоскостопия, сколиоза.

Fitness Yoga (55 минут) – класс направлен на укрепление мышц спины и становление осанки, растяжение позвоночника, укрепление и растяжение мышц ног, суставного и связочного аппарата. Восстанавливает психо-эмоциональный баланс, укрепляет и успокаивает нервную систему. Это класс для всех уровней подготовки.